Begeleiding & Coaching bij HSP, Overprikkeling en Mentale Uitdagingen
Vind rust, structuur en zelfvertrouwen met persoonlijke coaching en begeleiding
Ben je snel overprikkeld, hoogsensitief (HSP), of zoek je structuur in je dagelijks leven? Heb je autisme, ADD of ADHD en wil je beter leren omgaan met de uitdagingen die je ervaart? Onze persoonlijke coaching en begeleiding helpen je stap voor stap weer grip te krijgen.
Voor wie is de begeleiding bedoeld?
Mensen met mentale of psychische klachten zoals overprikkeling, stress of burn-out
Mensen met HSP (hoog-sensitiviteit), autisme (ASS), ADD of ADHD
Ouders en kinderen die behoefte hebben aan structuur en begeleiding
Mensen die overbelast zijn of moeite hebben met het vinden van balans in hun dagelijks leven
De begeleiding kan plaatsvinden bij jou thuis of in mijn praktijk in Zwolle. We stemmen alles af op jouw persoonlijke situatie. Vaak starten we met wekelijks contact, afhankelijk van je behoeften en doelen.
Hoe ziet het coaching traject eruit?
We beginnen met een gratis kennismakingsgesprek, waarin we jouw situatie en wensen bespreken. Daarna stellen we een begeleidingsplan op maat samen, gericht op jouw specifieke hulpvraag en doelen. Indien gewenst, combineren we coaching met klanktherapie (bijvoorbeeld klankschalen of stemvorken) om energetisch in balans te komen en overprikkeling te verminderen.
Waar werken we samen aan?
Zelfvertrouwen opbouwen: Leer jezelf beter kennen en versterken, vooral bij HSP en overprikkeling
Omgaan met overprikkeling: Specifieke begeleiding voor mensen met HSP, ADD of ADHD
Structuur aanbrengen in je dagelijks leven: Creëer meer overzicht en rust in een hectisch bestaan
Balans vinden: Help jezelf om balans te vinden tussen werk, rust en sociale contacten
Emotionele grenzen leren voelen en bewaken: Begrijp waar jouw grenzen liggen en hoe je deze kunt respecteren
Administratieve en praktische ondersteuning: Begeleiding bij het organiseren van je administratie, financiën en andere praktische zaken
Verbeteren van sociale vaardigheden en netwerk: Hulp bij het opbouwen en onderhouden van waardevolle relaties
Begeleiding bij contact met instanties: Ondersteuning bij gesprekken met hulpverleners, de gemeente of andere belangrijke instanties
Wat levert het jou op?
Meer rust en overzicht in je hoofd en dagelijks leven
Zelfvertrouwen en weerbaarheid in het omgaan met overprikkeling en mentale uitdagingen
Betere dagstructuur en energieverdeling zodat je meer grip krijgt op je tijd
Minder stress door het organiseren van je administratie en financiën
Meer balans als HSP of bij prikkelgevoeligheid, zodat je beter met je emoties en energie om kunt gaan
Werkwijze
Coaching bij jou thuis of in de praktijk –
jij kiest de omgeving die het beste bij je past
Persoonlijke en vertrouwelijke aanpak –
Afgestemd op jouw unieke situatie
Wekelijkse sessies met mogelijkheid voor extra contact via telefoon of online
Praktisch en Mindful werken –
we gebruiken jouw eigen ervaringen en sterke punten om te groeien
Inzet van klanktherapie (indien gewenst)
voor stressvermindering en energetische balans
Financiering
Begeleiding is mogelijk via het PGB (persoonsgebonden budget)
Ook mogelijk op particuliere basis, met of zonder klankbehandeling
Actief in de regio: Zwolle, Dalfsen, Kampen, Meppel, Wijhe, Nunspeet, Steenwijkerland, Ommen en Zwartewaterland
Klaar om weer balans en regie te ervaren?
Neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek.
Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om verder te groeien.
